11 Nutritionnelle et avantages pour la santé de la canneberge

Canneberges sont petites baies rouges qui sont cultivées dans les tourbières artificielles au Canada, aux États-Unis et en Europe. Elles sont bitter taste, mais la nutrition et de santé est vaut la tartness que ces baies ont à offrir.



Canneberges ont été utilisés pendant de nombreux siècles de traiter de nombreuses affections courantes comme de plus en plus graves maladies. Leurs montants élevés d'antioxydants aident à nettoyer votre corps à un niveau profond cellulaire afin que vous puissiez prévenir et peut-être récupérer de presque n'importe quelle maladie.



Système immunitaire



Des études ont montré que les montants élevés d'antioxydants que l'on trouve dans les canneberges peuvent aider à renforcer votre système immunitaire. Lorsque le système immunitaire est fort, vous êtes mieux capable de combattre les autres maladies et les affections courantes comme le rhume ou la grippe.



Cancer



Antioxydants ont montré pour aider à réduire le risque de cancer. Il s'agit du fait que le cancer est causé par les toxines du corps. Donc quand ils sont supprimés, vous n'avez pas à vous soucier de développer un cancer.



Santé cardiovasculaire



Les flavonoïdes aident à lutter contre l'athérosclérose, qui est un risque majeur d'un AVC. Ils aident à réduire la formation de plaque le long des parois artérielles de maintenir leur mince et flexible pour que l'athérosclérose ne fonctionne pas.



Canneberges peuvent aussi aider à réduire votre pression artérielle et le taux de cholestérol, ainsi que de garder votre sang de coagulation. Cela peut vous aider à éviter les maladies cardiaques.



Calculs rénaux



Des études ont montré que l'acide quinique permet d'éviter les ions de calcium et de phosphate de calculs rénaux de forme.



Infections des voies urinaires



Jus de canneberge est idéal pour les infections des voies urinaires, car il aide à empêcher les bactéries de liaison aux parois du tractus urinaire. Lorsque cette bactérie ne peut pas s'en tenir aux murs, elle est supprimée, et donc les infections des voies urinaires ne peut pas se produire.



Perte de poids



Canneberges sont riches en éléments nutritifs, mais ils sont encore faibles en calories. Cela les rend le berry parfait si vous essayez de perdre du poids excédentaire. En outre, les antioxydants et grandes quantités de fibres qu'ils contiennent aide à nettoyer votre système digestif pour améliorer votre système digestif et de stimuler votre métabolisme afin que vous pouvez commencer à perdre du poids.



Problèmes dentaires



Des études ont montré que les proanthocyanidines (PACs) aident à prévenir la formation de plaque sur les dents et les gencives. À son tour, cela peut prévenir la maladie de décroissance et gomme dent et peut même vous empêcher d'avoir à obtenir un canal de racine fait.



Polyarthrite rhumatoïde



Canneberges contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes et de vous protéger contre la polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies inflammatoires.



Soulagement du stress



Canneberges contiennent des éléments nutritifs essentiels qui naturellement à votre corps pour se détendre. Ainsi vous ne serez pas comme l'a souligné dans les situations difficiles. Si vous battre avec la dépression, ils peuvent aussi aider pour atténuer ces symptômes de levage et de stabiliser votre humeur.



Affections cutanées



Consommation de canneberges ou jus de canneberge peut aider à clarifier votre peau de l'acné, dermatite, psoriasis, burns et autres lésions cutanées.



Anti-âge



En raison de la grande quantité d'antioxydants qui sont contenus dans les canneberges, ils peuvent vous aider à vivre une vie longue et saine lorsqu'il est combiné avec un régime alimentaire sain et un mode de vie sain. Ils peuvent vous aider à examiner et à se sentir plus jeunes, ainsi éviter d'âge de nombreuses maladies connexes.



Effets secondaires



Vous devriez vérifier auprès de votre médecin, si elle est sans danger pour vous permet de consommer des canneberges si vous avez des problèmes de reins ou de la vessie, comme les canneberges pourraient s'aggravent vos symptômes. Et encore une fois, vérifiez auprès de votre médecin si vous êtes sur la warfarine, car ils pourraient perturber.